うだうだふり返って考えたり落ち込みやすい性格です

うだうだふり返って考えたり落ち込みやすい性格です。どうしたら生きやすくなりますか。神経が図太くなりたいで。

落ち込むのがキライだと落ち込み続けられないので、多分あなたは落ち込むのがそこそこ好きなのではないでしょうか?それは悪いことではなく、感傷的なのもひとつの素敵な性格だと思います。カワウソは「悲しみは水溶性」という言葉が好きなのですが、お風呂やプールに沢山いくと、気持ちを溶かすことができて、ちょっと軽くなるかもしれません。

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