なにもかもうまくいかなくて暗い気持ちになってしまうとき、どうしたら明るい気持ちになれますか

仕事もうまくいかなくて、恋愛もうまくいかなくて、なにもかもうまくいかなくて暗い気持ちになってしまいます。そんなときはどうしたら明るい気持ちになれますか

気分が落ち込んでいる、心が傷付いている時にこう言われると「そんな話じゃない…」と思うのを承知で言うのですが、身体を健康にすることです。
いきなり完璧にやらなくて良いので、風呂に浸かって温まり、身体をきれいにして、料理までしっかりしなくていいので、定食とか食べて、何よりもよく寝ます。寝具をきれいにして、静かな所でしっかり寝ます。
人生のことは色々と考えてゆく必要があると思いますが、何にせよスタートラインには健康でないと立てません。大事なことなら尚更、体調を整えてからもう一度考えてみてください。

29Likes